今回は、ナールスエイジングアカデミー編集部の 「夏もクレンジングで肌荒れのリスクが！上手な選び方と使い方」を参考に、夏のクレンジング料の選び方や使い方で気をつけたいポイントをご紹介します。 夏の季節的な特徴と肌悩み ・最大の紫外線量 メラニンが過剰にできて日焼けによるシミ・ソバカスが目立ち、紫外線ダメージでメイクや日焼け止めが酸化しやすくなります。さらに、バリア機能を低下させて乾燥肌の原因にもなります。 ・肌老化の進行 光老化の主な原因であるUVAを浴び続けると、真皮層の線維芽細胞やコラーゲン、エラスチンなどがダメージを受け、肌老化が進みます。 肌のハリがなくなり、顔のたるみやほうれい線、しわ、たるみ毛穴が目立ってきます。 ・エアコンの使用 急激な温度変化、部屋の乾燥、吹き続ける冷風の影響で、お肌の角質層の水分が蒸発し、乾燥肌やインナードライ肌になります。 ・過剰な汗や皮脂 皮脂分泌の量が増えると、毛穴の開きや角栓、いちご鼻のリスクがあります。 また、汗を大量にかくことで、乾燥肌が進んだり、pHが急変して皮膚常在菌や顔ダニのバランスが崩れたりします。 夏におすすめのクレンジング料の選び方と使い方 選び方のコツ ・エイジングを意識する 加齢で、セラミドや天然保湿因子が減ると乾燥肌になり、肌老化が進みます。夏に限らず30歳を過ぎたら、エイジングケアを意識したもの、ダブル洗顔不要のものを選ぶことが大切です。さらに、夏でもシワやほうれい線が気になる場合は、抗酸化成分配合のクレンジング料がおすすめです。 ・肌質や肌状態に合っている 肌質は、普通肌、脂性肌、インナードライ肌、乾燥肌などさまざまです。また、夏は、この季節特有の環境で肌にダメージを受けやすく、皮膚の薄い目元や口元は特にダメージを受けやすくなります。だから、どんな肌質でも乾燥肌や敏感肌でも使えるお肌に優しいクレンジング料がおすすめです。 夏でも肌悩みがある場合は、それに合ったものを選びましょう。 ・毛穴汚れを落すことができる 夏は、汗などで顔も汚れやすく、皮脂分泌も多いので、メイクや毛穴の汚れをしっかり落とせるクレンジング料がおすすめです。 おすすめのクレンジング料のタイプ ・ジェルタイプ なめらかなテクスチャーで使いやすく、摩擦によるお肌の負担が少ないクレンジング料です。中でも、水性のオイルフリータイプのクレンジング料が最もお肌への負担が小さいので特におすすめです。 ・バームタイプ クリームタイプとオイルタイプのメリットを活かした、お肌への摩擦が少ないクレンジング料です。中でも、ラウロイルグルタミン酸Naなどのアミノ酸系界面活性剤が主な洗浄成分のクレンジング料がおすすめです。 ・油脂系オイルタイプ アルガンオイルやコメヌカオイルなど、界面活性剤フリーで優しくて洗浄力も十分なクレンジング料です。 クレンジング料の使い方と気をつけること

Have a glass of water every hour. Usually the human anatomy problems desire for hunger- you could automatically reach for food when you need a drink. Buy a filter container,

You cannot have balanced looking epidermis with no a healthier body. Why? Your skin layer reflects the situation of your body. In the event that you treat your system defectively,

毛穴ケアはエイジングケア？ いちご鼻は、若い世代だけでなく、エイジングケア世代の女性にとっても深刻な肌悩みですね。 はたして、いちご鼻の原因や目立ってしまう要素は、何でしょうか？ また、ほんとうに正しいいちご鼻解消の対策とは、どのようなものなのでしょうか？ 雑誌やwebサイトでさまざまな治し方が紹介されていますが、効果があるのかどうか、不安になることも多いのでは。 そこで、ナールスエイジングケアアカデミーの「いちご鼻の原因と正しい治し方。噂の改善対策を検証する！」の記事を参考に、いちご鼻や毛穴の黒ずみのケア方法や治し方をご紹介します。 いちご鼻とは？また、その原因は？ いちご鼻とは、鼻の表面の毛穴に多量に分泌された皮脂や古い角質がびっしり詰まって角栓となり、それが酸化して黒ずみ、毛穴が目立ってしまうお肌のトラブルのこと。 鼻が、まるでいちごの黒い種のようにブツブツに見えることから、「いちご鼻」と呼ばれます。 不要な角質や皮脂が毛穴に詰まることが大きな原因で、予防や改善の対策には、原因を取り除くことが大切です。 また、もともとの肌質がオイリー肌であったり、睡眠不足やストレスによる肌あれ、脂分の多い食事習慣なども原因と考えられています。 いちご鼻を悪化させるスキンケアって？ いちご鼻を改善するため、肌に現れている症状だけを取り除こうとして、誤ったスキンケアをしてしまうことが多いので、注意が必要です。 やってはいけないスキンケアをご紹介します。 1）刺激の強い毛穴パック いちご鼻にある角栓を無理やり取り除くと、開いた状態の毛穴にさらに汚れが詰まってしまうことがあるので注意しましょう。 2）過剰なクレンジングや刺激の強い洗顔 いちご鼻の原因が、過剰な皮脂分泌だからといって、クレンジングや洗顔で皮脂を取りすぎてしまうと、かえっていちご鼻を悪化させる原因になってしまいます。 なぜなら、過度に皮脂を取れば、お肌が乾燥してしまうことを避けるため、防御機能で皮脂分泌が続けようとする力をはたかせるからです。 3）毛穴の詰まりを力技で押し出す いちご鼻に詰まった毛穴の汚れや角栓を、力技で無理やり取ってしまうことも、やってはいけません。 場合によっては、いちご鼻以外の問題も起こってしまいます。 ピンセット、コメドプッシャー（角栓取り専用器具）などで毛穴の詰まりを無理に押し出す除去方法は、上手な技術がなければ適切にできない場合が多いので、避けましょう。 いちご鼻のケアは正しい洗顔がポイント いちご鼻のスキンケアにおいて、大切な第一歩が洗顔です。 いちご鼻を予防したり、改善するための洗顔方法の基本をご紹介します。 ●洗顔の前に蒸しタオルを使う 洗顔の前に蒸しタオルを使って、角栓や汚れで詰まった毛穴を開かせましょう。 そうすると優しい洗顔でも、角栓を除去できていちご鼻の改善が可能です。 ●良質な泡による洗顔