自分の肌質や肌状態に合わないクレンジング料を使ったり、刺激の強い方法で行うことは肌へのダメージになり、肌荒れを引き起こしてしまいます。さらに、年齢を重ねるとそのリスクが上がります。そこで今回は、肌荒れを予防するためのクレンジングについてご紹介します。
肌荒れ予防のクレンジング料におすすめの配合成分
肌荒れを防ぐためには、肌に優しいラウロイルグルタミン酸Naなどのアミノ酸系界面活性剤がおすすめです。ラウリン酸ポリグリセリル－10などの非イオン系界面活性剤も静電気による乾燥肌などのリスクも少なく、安全性の高い界面活性剤です。また、弱酸性の界面活性剤なら、アルカリ性に比べると肌にも優しいので肌荒れの予防におすすめです。
アルガンオイルやオリーブ油などの美容オイルでよく使われる油脂系のオイルには、グリセリンや脂肪酸なども含まれているので、ほかのオイルに比べて水に馴染みやすい性質があります。だから、顔にオイルが残りにくく、潤いを残せるので、肌荒れを防ぐクレンジングオイルなら油脂系がおすすめです。
また、クレンジング料はメイクを洗い流すものなので、保湿成分などは機能的には不要ですが、肌荒れ防止成分のカワラヨモギ花エキス、シソ葉エキスなどを配合することで、肌荒れ予防効果が期待できます。グルコシルセラミド、ユズ果実エキス、ヒアルロン酸などの保湿成分もバリア機能の改善をサポートします。
さらに、肌荒れ予防にもクレンジングで毛穴の汚れを落とすことは大切なので、毛穴汚れを吸着するタナクラクレイなどのクレイや、毛穴ケア全般をサポートするアーチチョーク葉エキスなどはおすすめの成分です。
肌荒れを防ぐクレンジングのやり方
肌荒れを防ぐには、クレンジングは正しく行うことが大切です。まず、皮脂量の多いTゾーンから始め、Uゾーン、Oゾーンの順でのばしてなじませていきます。どんな優しいクレンジング料を使っても、こすり過ぎはNGです。また、時間をかけすぎないこともポイントです。クレンジングそのものがどうしても肌にとっては負担になるので、長くても1分以内で済ませましょう。そして、洗い流す際は、33℃～35℃くらいのぬるま湯を使いましょう。できればダブル洗顔は控えましょう。
さらに、肌荒れを防ぐためにはクレンジング後の保湿がとても大切なので、刺激の少ないエイジングケア化粧品を選んで正しく使いましょう。また、1年中紫外線対策をしっかり行うことも肌荒れ予防の重要なポイントとなります。ノンケミカルの肌に優しい日焼け止めや、UVカット加工の施された衣服やサングラスなどのファッションを活用して紫外線対策をしましょう。もちろん紫外線を浴びた後のアフターケアも大切です。
まとめ
刺激の強いクレンジング料の使用や、間違ったクレンジングのやり方は、肌荒れの原因になります。配合成分をしっかりチェックしてクレンジング料を選び、正しいやり方でクレンジングを行って、肌荒れを予防しましょう。